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フラフープダイエットでお腹のダイエットに成功!

フラフープダイエットで「お腹周りのダイエットに成功」と口コミやTVでも話題になっています。
このフラフープダイエットの効果は、気なるウエストまわりを引き締める効果がとっても期待できるのです。それは、表面の筋肉だけでなくその奥にある筋肉(インナーマッスル)に強く働きかけます。
腰(お腹周り)を使ってフラフープを回すので、お腹周りのインナーマッスルが鍛えられ、脂肪燃焼を促進して痩せやすい体質になるとも言われています。
そしてフラフープでお腹周りの筋肉・インナーマッスルを鍛えることにより、ウエストが引き締まりぽっこりしたお腹を改善してくれます。

また、フラフープでの運動はダイエットにとても効果的な有酸素運動のメリットを得ることもできるのと、フラフープ運動による消費カロリーは、ジョギングで消費するカロリーに近いものとなります。

そして、最近ではダイエット用のフラフープまで発売されているのです。
ファンキーフラフープやエクササイズフープなんですが、特長としては「フラフープにうねりがつけられている」「タンクに水を入れて高い運動効果がでる」というところですね。

ダイエット・・・特にお腹周りのダイエットに効果を出したいのであれば、簡単に出来るフラフープダイエットはオススメです。


巻くだけダイエットの方法と効果

巻くだけダイエットが最近話題になっています。巻くだけダイエットとは、ゴムバンドを使い骨盤の歪みを矯正することで、ダイエットをするという新しいダイエット方法なのです。
この巻くだけダイエットは、骨盤ダイエットとは違って骨盤体操など、体を動かして骨盤を矯正すようなものではなく、ゴムバンドを使い自然に骨盤矯正ができ、ダイエットに効果的な方法なのです。
巻くだけダイエットのやり方は、ゴムバンドを使って行うことが特徴で、運動する時間やスペースが無い方にはもってこいのダイエット方法です。
基本的には、ゴムバンドを巻くだけでできるのが、この巻くだけダイエットの特徴ですが、専用のエクササイズを行うことで、効果的にダイエット効果を望むことができます。
また、この巻くだけダイエットでは、小尻効果や脚やせ効果・ぽっこりお腹の解消等のダイエット効果のほかにも、血行が良くなり肩こりなどに効果があったという口コミ情報もありました。
巻くだけダイエットは、山本千尋さんという方が考案されたダイエット方法で、山本千尋さんはアメリカでカイロプラクティックやリハビリテーションなどを修得され、山本千尋の「健康キレイ塾」を運営されています。

お腹ダイエットベルトの効果

お腹のダイエットベルトは、現在多くの種類が出ています。お腹周りに巻き付けてスイッチを入れるだけで、お腹周りを引き締めてダイエット効果が得られるという商品。
ダイエットベルトは商品によって効果は違うのでしょうが、商品としてはダイエットベルトの電源を入れることによって振動し、お腹周りに刺激を与えて引き締める効果があるという感じです。
ダイエットベルトを使用してみると、しっかりと刺激され、私の場合は数日でお腹の周りの筋肉痛が始まりました。ダイエットベルトは刺激(振動)の強さも調整でき、都合の良い時間に出来てお手軽なダイエットという感想です。テレビを見ながらや、掃除をしながらダイエットベルトをお腹に巻きつけているだけで、ダイエットの効果がでるのですから。
ダイエットベルトの効果としては、私は満足ですがやはり毎日続けなければ、本当の効果は得られないのでしょうか。ダイエットはダイエットベルトだけに限らず、毎日の積み重ねだと実感しました。
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